Persönliches Coaching in Mainz
Online oder vor Ort in meiner Praxis
Ich bin davon überzeugt, dass wir durch die Arbeit an uns selbst unsere Lebensqualität und unsere Beziehungen entscheidend und nachhaltig verbessern können. Und manchmal braucht es nur einen Blick von außen, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Persönliches und systemisches Coaching / Familienaufstellungen / Mainz
Als ganzheitlicher Coach mit systemischem Hintergrund schaue ich nicht nur auf einzelne Symptome oder Probleme, sondern auf dich als ganzen Menschen – in deinem Kontext, mit deinen Beziehungen, Prägungen, inneren Anteilen und in dem System, in dem du lebst. Oft liegt die Lösung nicht dort, wo wir sie vermuten – sondern eine Ebene tiefer.
Ich begleite dich bei diesen Themen:
Persönliche Entwicklung & Selbstmanagement
Entfalte dein Potenzial und stärke dein Selbstvertrauen!
Lerne, deine Zeit sinnvoll zu nutzen, neue Routinen zu etablieren und Motivation langfristig aufrechtzuerhalten. Gemeinsam schaffen wir Struktur und Klarheit – die Grundlage für deinen persönlichen Erfolg.
Stressbewältigung & Gesundheit
Finde zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag!
Ich unterstütze dich dabei, Stressauslöser zu erkennen, Burnout vorzubeugen und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Emotionale & mentale Stärke
Finde deine innere Stabilität und entwickle emotionale Resilienz!
Ob Ängste, Trauer oder innere Belastung – ich helfe dir, deine Gefühle besser zu verstehen und mentale Stärke aufzubauen, um den Herausforderungen des Lebens kraftvoll zu begegnen.
Beziehungen & Kommunikation
Gestalte deine Beziehungen bewusster und wertschätzender!
Lerne, Konflikte konstruktiv zu lösen, empathisch zu kommunizieren und familiäre oder zwischenmenschliche Beziehungen zu vertiefen – für mehr Harmonie und Verbindung.
Lebensgestaltung & Zielklarheit
Gestalte dein Leben aktiv und nach deinen Vorstellungen!
Wir entwickeln gemeinsam klare Ziele, stärken deine Entscheidungsfähigkeit und verbessern deine Work-Life-Balance – für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Der erste Schritt verändert alles
In jedem von uns steckt die Fähigkeit, sich zu verändern – manchmal braucht es nur einen sicheren Raum und ein bisschen Unterstützung, um den ersten Schritt zu machen.
Und ein bisschen Mut. Aber den hast du.
Ich unterstütze dich gerne.
Ganzheitliches Coaching
Körper, Geist, Gefühle und unbewusste Muster - alles darf angeschaut werden. Denn echte Veränderung passiert nicht nur im Kopf – sondern auch auf emotionaler Ebene und im Unterbewussten.
Systemisches Coaching
Wir schauen nicht nur auf einen Aspekt, sondern auf Dich als ganzen Menschen, in Deinem persönlichen Umfeld und mit Deiner Geschichte.
Individuelles Coaching
Wir arbeiten mit der Methode, die zu dir und deiner aktuellen Situation gerade am besten passt und dich voranbringt. Außerdem besitzt du individuelle Stärken und Gaben. Die gilt es zu entdecken und in die Welt zu tragen.
Was mir beim Coaching wichtig ist
Jeder Coach bringt eine eigene Haltung und Arbeitsweise mit. Deshalb ist es mir wichtig, dass du weißt, was dich bei mir erwartet:
- Wir arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert – aber nicht am Schmerz vorbei.
- Alles, was du mitbringst, darf sein – auch Zweifel, Wut, Unsicherheit oder Angst.
- Wir gehen tief und reflektieren auch unbequeme Seiten - aber wir tauchen auch wieder auf und freuen uns am Erfolg.
- Du bestimmst das Tempo und wie weit du gehen möchtest – ich gebe Struktur, Impulse und einen sicheren Rahmen.
- Wir arbeiten auf Augenhöhe – wir begegnen uns mit gegenseitigem Respekt und dem Ziel, dich zu stärken.
- Du bringst Bereitschaft mit - das ist alles was es braucht.
Mir ist wichtig, dass du am Ende jeder Sitzung das Gefühl hast: Etwas hat sich bewegt! Eine Situation ist klarer, ein Blickwinkel hat sich verändert, du fühlst dich leichter, glücklicher oder gestärkter für das, was vor dir liegt.
Angebote und Preise
Einzelcoaching: € 95,- (60 Minuten)
Paarcoaching: € 120,- (60 Minuten)
Buchung & Hinweise
Die Termine finden nach individueller Vereinbarung statt – wahlweise online oder in meiner Praxis.
Melde dich gern über das Kontaktformular oder telefonisch zur Terminabsprache.
Bitte beachte:
Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage (weniger als 24 Stunden vorher) wird die volle Pauschale berechnet.
Wichtiger Hinweis
Gemäß § 19 UStG wird auf meinen Rechnungen keine Umsatzsteuer ausgewiesen.